Научная библиотека Нижнетагильского государственного социально-педагогического института

Главная

Упрощенный режим

Описание

Шлюз Z39.50

Базы данных

Электронный каталог НТГСПИ - результаты поиска

Вид поиска

Электронный каталог НТГСПИ

Картотека газет и журналов

Картотека статей

Полнотекстовая база изданий НТГСПИ

Полнотекстовая база ВКР

Область поиска

Найдено в других БД:

Картотека статей (1)

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Поисковый запрос: (<.>K=тренировка мышц<.>)

Общее количество найденных документов : 1

Вид документа : Однотомное издание
Шифр издания : Ч51/И591
Автор(ы) : Ингерлейб, Михаил Борисович
Заглавие : Анатомия физических упражнений . -Изд. 2-е
Выходные данные : Ростов-на-Дону: Феникс, 2009
Колич.характеристики :188 с.: ил., цв. ил., цв. фот.
ISBN (в обл.), Цена 978-5-222-14777-1: 565.00 р.
ББК : Ч511.2 + Ч510 + Р354.11
Предметные рубрики: Упражнения физические
Анатомия физических упражнений
Лечебная физкультура
Ключевые слова (''Своб.индексиров.''): физическая культура--мышечная система человека--разминка--растяжка--бег--упражнения с отягощением--жим--тяга--отжимание--брюшной пресс--мышечные эффекты--силовые упражнения--анатомия человека--тренировка мышц--группы мышц
Аннотация: В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести. Особое внимание уделено лечебному воздействию упражнений при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Используя предельно наглядную информацию, изложенную в данном пособии, вы не только узнаете об основах мускульной нагрузки при физических упражнениях, но и обо всех вовлеченных в данное упражнение мышцах и органах! Недаром говорят: "Движение - это жизнь. Движение - это здоровье". Главное - правильно двигаться! Ведь многие из известных упражнений при их должном выполнении имеют выраженный лечебный эффект. Вы также почерпнете уникальную информацию о том, какие именно болезни лечит данное упражнение, а при каких состояниях его следует с осторожностью включать в тренировочную программу. Пособие поможет начинающим тренировки определиться с выбором упражнений, учитывая индивидуальные особенности своего организма, практикующим - улучшить качество своих занятий и избежать множества ошибок, излечить уже имеющиеся заболевания или грамотно проводить профилактику болезней, к которым у вас имеется предрасположенность. Книга также станет незаменимым справочным пособием для инструкторов и тренеров, специалистов по физической реабилитации и лечебной гимнастике.
Экземпляры :ЧЗ(1)
Свободны : ЧЗ(1)
Найти похожие

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)