Научная библиотека Нижнетагильского государственного социально-педагогического института

Главная

Упрощенный режим

Описание

Шлюз Z39.50

Базы данных

Электронный каталог НТГСПИ - результаты поиска

Вид поиска

Электронный каталог НТГСПИ

Картотека газет и журналов

Картотека статей

Полнотекстовая база изданий НТГСПИ

Полнотекстовая база ВКР

Область поиска

Формат представления найденных документов:
полный	информационный	краткий

Отсортировать найденные документы по:
автору	заглавию	году издания	типу документа

Поисковый запрос: (<.>S=Упражнения физические<.>)

Общее количество найденных документов : 3
Показаны документы с 1 по 3

   Ч51
   Т16

    Талага, Ежи.
    Энциклопедия физических упражнений [Текст] / Ежи Талага ; [пер. с польск. М. Байбака и др.]. - Москва : Физкультура и спотр, 1998. - 412 с. : ил. - Парал. тит. л. польск. - ISBN 5-278-00635-8 (в пер.) : 122.00 р.

ББК Ч511.2я20
Рубрики: Упражнения физические--Энциклопедии
Аннотация: В этой объемистой книге собраны тысячи разнообразных упражнений, которые будут полезны многим, - тренерам и спортсменам, преподавателям школ и вузов, воспитателям детских садов, ученым, медикам, наконец, всем тем, кто заботится о здоровье своем и своих близких. Упражнения для воспитания быстроты и силы, выносливости и гибкости, для совершенствования координации движений. Упражнения, выполняемые индивидуально и с партнерами, на месте и в движении, с предметами и на спортивных снарядах, в зале, на стадионе и на местности, на суше и на воде, в виде разнообразных эстафет, подвижных игр и развлечений, выполняемые раздельно и соединенные в комплексы.

Держатели документа:
Библиотека НТГСПА

Доп.точки доступа:
Байбак, Михаил \пер.\
Экземпляры всего: 1
ЧЗ (1)
Свободны: ЧЗ (1)
Найти похожие

   Ч51
   Б912

    Бурбо, Люси.
    Тренируем мышцы ног и ягодиц за 10 минут в день [Текст] / Люси Бурбо. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2005. - 158, [1] с. : ил. - (Фитнес-тренер). - На обл. авт. не указан. - ISBN 5-222-05984-7 (в обл.) : 36.00 р.

ББК Ч516.51 + Ч511.2
Рубрики: Гимнастика
Упражнения физические
Кл.слова (ненормированные):
физические упражнения -- гимнастика -- гигиеническая гимнастика -- питание -- диеты -- разгрузочные дни
Аннотация: Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо , если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении "Мисс идеальная попка", если вам надоели "галифе" или не устраивает размер вашей одежды, форма ног или бедер - тогда эта книга для вас.

Держатели документа:
Библиотека НТГСПА
Экземпляры всего: 1
АБ (1)
Свободны: АБ (1)
Найти похожие

   Ч51
   И591

    Ингерлейб, Михаил Борисович.
    Анатомия физических упражнений [Текст] / М. Ингерлейб. - Изд. 2-е. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2009. - 188 с. : ил., цв. ил., цв. фот. - ISBN 978-5-222-14777-1 (в обл.) : 565.00 р.

ББК Ч511.2 + Ч510 + Р354.11
Рубрики: Упражнения физические
Анатомия физических упражнений
Лечебная физкультура
Кл.слова (ненормированные):
физическая культура -- мышечная система человека -- разминка -- растяжка -- бег -- упражнения с отягощением -- жим -- тяга -- отжимание -- брюшной пресс -- мышечные эффекты -- силовые упражнения -- анатомия человека -- тренировка мышц -- группы мышц
Аннотация: В этом уникальном, не имеющем аналогов пособии, физические упражнения разной направленности (начиная от разминок и растяжек и заканчивая силовыми нагрузками на разные виды мышц) рассматриваются с точки зрения анатомического строения и функционирования человеческого тела. Здесь вы найдете сведения из области анатомии и физиологии, которые помогут понять и правильно освоить технику выполнения упражнений любой степени тяжести. Особое внимание уделено лечебному воздействию упражнений при различных заболеваниях и дисфункциях систем организма. Используя предельно наглядную информацию, изложенную в данном пособии, вы не только узнаете об основах мускульной нагрузки при физических упражнениях, но и обо всех вовлеченных в данное упражнение мышцах и органах! Недаром говорят: "Движение - это жизнь. Движение - это здоровье". Главное - правильно двигаться! Ведь многие из известных упражнений при их должном выполнении имеют выраженный лечебный эффект. Вы также почерпнете уникальную информацию о том, какие именно болезни лечит данное упражнение, а при каких состояниях его следует с осторожностью включать в тренировочную программу. Пособие поможет начинающим тренировки определиться с выбором упражнений, учитывая индивидуальные особенности своего организма, практикующим - улучшить качество своих занятий и избежать множества ошибок, излечить уже имеющиеся заболевания или грамотно проводить профилактику болезней, к которым у вас имеется предрасположенность. Книга также станет незаменимым справочным пособием для инструкторов и тренеров, специалистов по физической реабилитации и лечебной гимнастике.

Держатели документа:
Библиотека НТГСПА
Экземпляры всего: 1
ЧЗ (1)
Свободны: ЧЗ (1)
Найти похожие

© Международная Ассоциация пользователей и разработчиков электронных библиотек и новых информационных технологий
(Ассоциация ЭБНИТ)